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你知道有些人可以永远跟你说话吗

超级运动员和素食播客Rich Roll就像我一样

在与Elysabeth Alfano共进晚餐的最新一集中,Rich和我讨论了每天做出明智决策的能力,这些决定是关于我们卡片上的食物以及这些决定如何成为可以改变我们健康状况的政治声明

和我们的环境

可以肯定的是,除非我们对我们愿意购买和消费的食品进行重大改变,否则我们将面临日益严重的医疗保健和环境危机

正如里奇所解释的那样,“我们养活地球的系统已被打破,不可持续,并对我们不断减少的自然资源造成了严重的负面影响

”作为素食主义者,10年来,Rich声称他

永远不会感觉更好或从极端运动恢复比植物性饮食更快

引用大猩猩和犀牛作为生活在植物上的大型哺乳动物的例子,里奇说他通过减少食物链中的摄入量来获得足够的蛋白质;一种完全纯素的饮食

丰富的知识揭示了食品行业可能不希望我们知道的事实

例如,你知道生产1/4拍牛肉需要660加仑的水吗

我也没有

在这个播客中,Rich揭示了营养领域存在多少错误信息以及食用动物产品对我们的健康和环境造成的损害

我希望你喜欢Rich Roll的这个播客,并且知道我们关于我们放在盘子上的内容的决定实际上改变了现状,我们也不会无能为力

我们用我们的钱投票,杂货店的决定是深刻和有影响力的

我们可以收回对我们提供的信息和产品的控制权

请在下面留下您的评论,因为这个播客(和视频预告片)很多,肯定会开始对话!